八一中文网【81txt.org】第一时间更新《健康小知识》最新章节。
糖尿病主要有以下几种常见病因：
1.
遗传因素
-
糖尿病具有家族遗传易感性。如果家族中有糖尿病患者，那么个体患糖尿病的风险会增加。例如，1型糖尿病患者的兄弟姐妹发生1型糖尿病的风险是普通人群的10倍左右；2型糖尿病遗传倾向更明显，同卵双胞胎中如果一个患2型糖尿病，另一个患糖尿病的概率可达90%。这是因为遗传基因可能影响胰岛素的分泌或作用。
2.
自身免疫因素
-
在1型糖尿病中，自身免疫系统会错误地攻击胰岛β细胞。这些细胞被破坏后，就无法正常分泌胰岛素。当体内胰岛素严重缺乏时，血糖就会升高，引发糖尿病。例如，患者体内可能产生胰岛细胞抗体、胰岛素自身抗体等，这些抗体会破坏胰岛β细胞。
3.
环境因素
-
病毒感染：某些病毒感染可能诱发1型糖尿病。如柯萨奇病毒、风疹病毒等，它们可能感染胰岛β细胞，激活自身免疫反应，导致胰岛β细胞受损。
-
化学毒物：长期接触一些化学物质，如灭鼠剂中的吡甲硝苯脲，可能损害胰岛β细胞，影响胰岛素的分泌。
4.
生活方式
-
饮食：长期高糖、高脂肪、高热量的饮食结构是2型糖尿病的重要危险因素。摄入过多这些食物会使身体肥胖，脂肪细胞会释放一些物质，干扰胰岛素的正常作用，导致胰岛素抵抗，血糖升高。
-
运动：缺乏运动也是一个关键因素。身体活动量少会使肌肉对胰岛素的敏感性降低，肌肉摄取和利用葡萄糖的能力下降，血糖就容易升高。长期久坐的人群患2型糖尿病的风险更高。
糖尿病患者可以从以下几个方面进行调养：
饮食调养
-
控制总热量：根据患者的体重、活动量等因素计算每日所需热量。一般来说，碳水化合物应占总热量的50%
-
65%，脂肪占20%
-
30%，蛋白质占15%
-
20%。
-
选择合适的食物：主食可选择粗粮，如燕麦、糙米等，它们富含膳食纤维，能延缓碳水化合物的吸收，避免血糖急剧上升。多吃蔬菜，如菠菜、西兰花等，它们富含维生素和膳食纤维，且碳水化合物含量低。适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。
-
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！