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这几个演员的下肢普遍无力，导致下盘不稳，后面很多动根本做不来。
这可遭老了罪：
光是拉筋就让一群人集体迈鸭步，上个厕所都成了日常挑战，好么，这回又加上扎马步！
头三天的战绩可谓惨烈，袁淮他们不要说十分钟了，就是姿势标准的一分钟都没熬下来，集体趴蛋，在地上横七竖八直哼哼。
秦朗出来看见了就皱眉，照这个速度下去，一准儿耽误开机。不过他什么都没说，只是第二天训练的时候以身则了一把，换了运动装，带头扎足了十分钟，然后轻飘飘的扫了几个演员一眼，就带着满身汗水回去洗澡换衣服去了，走的时候看着竟然还挺有余力。
袁淮等人还是三两分钟的时候就快不行了，好歹在学校篮球队当过几年主力的刘玮光发了狠，勇敢的坚持到三分半钟，然后三个人就死狗似的冲着岿然不动的秦朗目瞪狗呆。
秦导看着一股偶像派的书生气，没想到……那屁股还真翘！
一看就是经常锻炼的人。
不要说他们几个了，就是栾看了也不由得十分惊讶，扎马十分钟往上什么的，可不是一般人能做到的。
曲白看出她的惊讶，笑着说：“那小子是个武侠迷，像模像样的学过几年武术，底子打得相当不错，十分钟小意思。”
那小子……
栾听后恍然，难怪看他平时举手投足也不是一般的干练，有种一般书生没有的意气风发。
秦朗的刺激效果显著，几个主演都臊的不行，也不像前几天似的偷懒了，当即从地上爬起来死撑，时常瞬间有了四十秒到两分钟不等的巨大提高。
曲白看后先点头后摇头，语气颇为感慨，“这年头的孩子都不大能吃苦了，不刺激着点不行。”
扎马步这种事情很大程度上靠的是意志力，硬抗！
每个人的体能都有极限，越经常锻炼的人极限来的越晚，而如果你能咬咬牙，拼命扛过去，整个身体的素质都会有大幅提升，这就是迈入下一个阶段了。
可眼下这几个演员？啧啧。
说完又看向栾，问道：“你家里有人当兵？”
栾一愣，心头一惊，本能的摇头。
这是，被看出来了？
当兵时间久了，说话做事都会跟平民有所差别，久而久之，那些习惯就会深入骨髓，成为更血肉一样不可分割的本能。
来这么久了，还是头一次有人看端倪。
曲白的眼中显然还有疑惑，不过也没追问到底，又换了个话题道：“我看你的刀法也不是野路子，师父是谁？”
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