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早餐吃过后，我就跟着段天柔开始进行简单的肢体柔韧训练，所谓肢体柔韧训练，就是压腿，本来是在房梁上搭一根绳子，然后一只脚套在绳子里，另一只站在地上不动，每半个时辰换一次腿！
也许，这个任务对于这个小皇帝本人而言不算什么，但是对我而言简直是噩梦！
记得在学校选修过形体类的课程，当时老师一个劲地让我们这些外行练习基本功，其中有一项就是压腿。（.la无弹窗广告）
从小就一身老筋的我，腿搭在单双杠上的那一刻开始，就痛苦地想要骂娘，更别提什么能持续多久了。
于是在听到段天柔说“半个时辰”后的一瞬间，我真的是相死的心都有！但是我转念一想，我现在的身体是小皇帝的身子，她有那么好的武功底子，估计这些应该是手到擒来。想着想着我不自觉地露出了笑容，但是在段天柔的眼里却变成了了：
“傻笑个什么劲，上腿！”
我心里暗自偷笑，soeasy妈妈再也不用担心我的学习！
绳子的高度跟我腿等高，我看到高度后不仅嘲讽：“我还以为多高呢，就这点高度，就想难得住我！”
“那你试试咯！”段天柔一副看好戏的表情。
我轻轻松松地上腿，甚至饶有兴趣地打着哈欠。
然而，不到半个时辰过去三分之一的时候，我是这幅模样——
“天柔，柔柔，小柔柔，我求你了，让我放下了一会行吗，或者换另一只腿行吗？现在我觉得这腿已经不是我的了，真心难受啊小柔柔！我求求你了，你想吃什么，我让大厨给你做，满汉全席怎么样？还是一百零八道皇宫御制菜肴？只要放我下来，我真的什么都答应你啊柔柔姐！”此刻的我眼眶里溢满了眼泪，一把鼻涕一把泪地哀求，丝毫不顾及什么尊严的问题了，我只需要一点点可以休息的时间。
段天柔则是安逸地挂在房顶，甚至有节奏地晃着身子。
能不能稍微顾及一下眼前受苦受难的我！
我一遍遍地抹着眼泪，如果我自己能松开绳子，我就不会这样苦苦哀求了！
绳子绑在脚上不说，我够到都很困难，更别提松绑，而且现在的我已经严重地僵住了，腿已经麻木地没有知觉了……
就在我绝望到快出现幻觉的时候，段天柔从房梁跃下，顺便割开了我的绳子。
腿放下来的那一瞬间，那酸爽，简直是疼爆了！
现在腿也不敢合住，只能等那股疼劲慢慢消失我再试着动动另一只腿。
而随即马上又出现了腿部发麻的症状，看来长期不练武，我的身体已经退化到一直不可思议的地步，重点是，这份痛苦还要由我这个穿越过来的人来体会！
真是前世造了什么孽了，今世要用穿越来惩罚我啊！
这时段天柔柔声细语地问：“腿很疼吗？”
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